Een koolhydraatarme quiche is makkelijker en lekkerder dan je denkt! Deze quiche geeft een feestelijke impressie en is voor elke dag lekker. Met dit recept kan je er dus elke dag een feestje van maken!
De chili peper geeft het gerecht wat pit en de kookroom en kaas zorgen voor een perfecte balans. Quiche jij vandaag voor dit lekkere gerecht?
Ingrediënten Koolhydraatarme quiche:
- 6 eieren
- snufje peper
- snufje zout
- snufje rode chili peper
- wat peterselie
- 250ml kookroom
- 1 broccoli
- half zakje rasp kaas
- olijfolie @gkazasolijfolie
- 1 ui
- 3 teentjes knoflook.
Bereidingswijze Koolhydraatarme quiche:
- Snijd de broccoli en kook of stoom deze even kort, ongeveer 4 minuten.
- Meng in een aparte kom de eieren, zout, peper, rode chili peper, peterselie, kookroom en de kaas.
- Verwarm in een pan de olijfolie en fruit de knoflook en de ui aan.
- Doe de knoflook, ui, broccoli en het sausje in een ovenschaal
- Deze gaat ongeveer 30 minuten op 190 graden in de oven.
Enjoy!
Dit heerlijke recept is gemaakt door the_cooking_mommy, bekijk haar Instagram voor meer inspiratie!
