Deze tonijnwrap met avocado is een klein Mexicaans feestje op je bord! De vulling is een combinatie van frisse groente en de tonijn en avocado zorgen voor een romige structuur. De kruiden geven een spicy touch aan de wrap. Lekker voor bij de luch of als diner! Portie voor circa 4 personen Ingrediënten Tonijnwrap met …
Lees meer
Geen koffieliefhebber? Ook jij kunt genieten van een heerlijke latte, mét glitters! Deze mermaid latte is roze en vol met glitters wat een thee/koffie momentje wel heel speciaal maakt. Het geheim achter deze Mermaid Latte zijn puur de eetbare roze glitters! Het is eenvoudig te maken en super leuk om te serveren voor visite. Porties: …
Lees meer
Zin in een verfrissend vitamine opkikkertje na een zware carnavalsavond? Deze kiwi refresher is precies wat jij nodig hebt om bij te komen! De cocktail is lekker verkoelend en het water zorgt voor een goede hydratatie! Bovendien past deze cocktail helemaal in de stijl van de kiwi challenge. In de schil van de kiwi zitten namelijk …
Lees meer
Zo nu en dan zit ik weer helemaal in een periode waarin ik niet zonder mijn dagelijkse (kiwi) smoothie kan. Ze bevatten de nodige suikers maar natuurlijk ook voldoende vitaminen waar ik de dag mee kan doorkomen. Kiwi smoothies met schil zijn ook heel voedzaam waardoor ik een snackje tot aan de lunch best wel …
Lees meer
Zin in een goede kick start van de dag? Dit veganistische ”yoghurt” ontbijtje met fruit zit vol met juiste voedingsstoffen zoals eiwitten (tofu), anti oxidanten (rauwe cacao), koolhydraten (fruit) en vetten (noten). Op deze manier begin je je dag vol energie en zal je de hele ochtend verzadigd zijn. Dit recept staat binnen een handomdraai …
Lees meer
Een smoothie met twee kleuren vinden wij altijd extra leuk, want het staat zo gezellig in je glas. Het (licht)groen van de kiwi en het paarsrode kleurtje van de bosbessen kleuren mooi bij elkaar en het belangrijkste: het smaakt heel goed samen. Ideaal als tussendoortje of als ontbijt met wat granola bovenop bijvoorbeeld. De kiwi’s …
Lees meer
Wij drinken heel veel water, het hele jaar door. Natuurlijk drinken we af en toe ook wel eens een frisje, maar dat is niet vaak. Thuis hebben we voornamelijk frisdrank op voorraad voor wanneer er visite komt óf als we er echt zin in hebben. Natuurlijk is water gezonder, scheelt het heel wat suikers en …
Lees meer
Met het zalige weer van gisteren krijgen we direct weer een lekker zomergevoel. Deze prachtige smoothie bowl met rode biet en kiwi is niet alleen mooi van kleur, maar ook nog eens heerlijk van smaak. Deze vegan-friendly proteïne smoothie geeft je een verzadigd gevoel en je hebt meteen een mooie portie groente & fruit binnen. …
Lees meer
Ik ben er nog niet helemaal klaar voor om de zomer op te geven. Ik blijf dat ook stug doorgaan met het maken van smoothiebowls in de ochtend, maar ondertussen breng ik er al wel een beetje een herfstgevoel in. In dit geval met rode biet en verwarmde gember, waarmee je meteen in de ochtend …
Lees meer
Deze ontbijt amandel smoothie is een goede start van de dag. Een banaan bestaat onder andere uit natuurlijke suikers die je goed kan gebruiken om je dag te beginnen. De havermout en lijnzaad geven je een lang verzadigd gevoel, zodat je er weer tegenaan kan. De kaneel, honing en dadels maken de smoothie lekker zoet. …
Lees meer
