Zuiverende groene smoothie

Deze smoothie heb ik ‘zuiverende groene smoothie’ genoemd en dat komt door de ingrediënten:
– Gember heeft (naast heel veel andere positieve werkingen) een zuiverende werking en werkt ontgiftend voor het lichaam.
– Peterselie heeft vochtafvdrijvende en zuiverende eigenschappen. Het helpt de nieren op een natuurlijke manier schoon te spoelen en stimuleert de afvoer van afvalstoffen.
– Appels bevatten onder andere pectine, vooral in de schil. Deze stof heeft een zuiverende werking.
– Spinazie is een groene bladgroenten dat chlorofyl bevat, wat helpt bij het verwijderen van gifstoffen.

Benodigdheden zuiverende groene smoothie:

– Blender

Tijd:

Circa 5 min.

Ingrediënten zuiverende groene smoothie:

– 1 avocado
– 1 hand spinazie
– 1 duimtop gember
– 1 golden delicious (of een andere appel)
– paar takjes bladpeterselie
– 150 milliliter appelsap zonder toegevoegde suikers
– 100 milliliter water

Bereidingswijze zuiverende groene smoothie:

Doe alle ingrediënten samen in een blender. Als je de smoothie te dik vindt kan je nog extra water of appelsap toevoegen.

ENJOY!
X Eef

– Geniet met de recepten van Organic Kitchen –