Tijd voor een kokos bosvruchten smoothie, want wat een lekker weer is het vandaag zeg! Dat geeft me meteen inspiratie om een zomers sapje te maken. Één van de ingrediënten is kokoswater. Kokoswater heeft heel veel gezondheidsvoordelen. Het bevat weinig calorieën, het is goed voor je huid, het is heel hydraterend waardoor het ook een goed middeltje is tegen de kater, het helpt de bloeddruk te verlagen en daarnaast is kokoswater rijk aan veel goede voedingsstoffen.
– Blender
Circa 5 min.
Dit recept is voor circa 1 smoothie
– 250 gram bosbessen diepvries fruit
– 350 milliliter kokoswater (ongezoet)
– 1 citroen, schoongemaakt
– 1 sinaasappel, schoongemaakt
Doe alle ingrediënten bij elkaar in de blender totdat er geen stukjes meer in zitten. Serveer met een rietje.
ENJOY!
X Eef
– Geniet met de recepten van Organic Kitchen –
0
